quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Chá verde


Não sou rapariga apreciadora de chá verde, mas visto o dito cujo ajudar no processo de emagrecimento, comprei este chá com mistura de hortelã e chá verde. E não é que tem um excelente sabor!

Bebe-se perfeitamente sem adição de açucar ou adoçante.

Beijinhos e bom fim de semana.

quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Dieta x Menstruação

Qual é a probabilidade de se perder peso na altura da menstruação?
Pois é meninas, esta menina aqui não foi de modas e começou uma dieta a
poucos dias de ficar menstruada (azarito).
De qualquer maneira não perdi a fé e continuo a ter cuidado com a alimentação.
O problema destes dias difíceis são os doces, não sei o que tem este meu corpinho ( ou cérebro neste caso), que deseja tanto açúcar, como dinheiro na carteira :)
Era bom perder nem que fosse umas graminhas, pois já seria gratificante.Veremos na sengunda-feira qual o veredicto da dona balança.

Fiz umas comprinhas:



Beijokas

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Sobre mim....

Como podem ver no postit estão informações que desejo ver alteradas (para menos é claro).

Agora mudando de assunto, alguém sabe de sites com receitas light?


Se me poderem facultar alguns agradeço, pois acho que dieta não significa comer só cozidos e grelhados, isso cansa qualquer um, concordam?

Agora deixo o meu Menu do dia:









Peq.almoço/ 1 iogurte activia com duas colh de cereais
+ 1 pêra pequenina.

Meio da manhã/ 1 chá e 2 bolachas Maria

Almoço/ Salada de alface com cenoura e couve roxa
1 hamburguer de frango
1 Gelatina

Lanche/ 1 pão pequeno de cereais com queijo magro

Jantar/ sopa de legumes + fruta

ceia/ 1 copo de leite e uma bolacha maria.

Durante o dia 1,5 l de água.



Beijokas

quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Agradecimentos






Agradavelmente surpreendida…

…. foi assim que eu fiquei quando abri hoje o meu Blog!
Honestamente não estava à espera de tantos comentários e seguidores logo no primeiro dia.
Acho que é um bom presságio, e só mostra que estava certa nas minhas convicções, vocês vão ser um empurrão nesta minha caminhada contra o excesso de peso.
Obrigada a todas pela força e carinho

P:S amanhã v
ou deixar-vos a par do meu peso e medidas…

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

Inicio do Diário Light

Olá, chamo-me Susana, tenho 35 anos, sou casada e tenho duas filhotas lindas.
Criei este Blog com o objectivo de perder peso, pois como pude constatar neste mundo virtual, a vossa união e a vossa partilha de conhecimentos neste problema que é a obesidade, tem feito verdadeiros milagres.
Gostava de juntar-me a todas vocês que também sofrem com este problema, e poder partilhar os bons e maus momentos desta minha nova etapa.
Um beijo
Susana